雨、良く降りますね!! 湿度ムンムンで少しばかりテンションも
下がりますが雨が降るコトが有難い限りです。
雨乞いはココロの中でしてま〜す♡
昨日話題に昇った『食生活』のコト。。。
皆さんはどんな食生活されてますか〜?
私は、最近じゃこだわりを捨てて食べたい放題とまではいきませんが
良いものとそうでもないものの隔たりを余り考えなくなりました。
数年前、体質改善を始めた時にかなりの摂取制限をしましたが、それが
身体と精神の両方に良いと思えなくなったからです。
人間は、身体が訴えているモノを素直に戴く瞬間が一番ベスト。
あれ食べたい。。。これ食べたい。。。と言えるうちが花であります。
だからと言って、肉食オンリ〜に走るのは御法度だし、ベジタリアン
ばっかしも。。。
私は、やはり日本人の根源、御飯とみそ汁、鯵のひらき等の
オーソドックスな献立が一番好きな様です。
日常が、乾杯をする食生活なので(笑)きちんとした御飯を食べる
のは、朝か?昼?
そうした中での、一献立が身体を軌道修正してくれる手がかりに
なっている様に思えます。
何だか昨日から頭の片隅にあった『食生活』
カルシウム、タンパク質、鉄分、何かと不足すると厄介ですね!!
そして刺激的じゃない運動も大事、人間って食べて飲んで運動して
頭で考えて何もかもスム〜スに整ってる事が一番幸せなコトですね。。。
しみじみ考えさせられます。